zawody wyciskanie

Ja widziałam karetkę z ekipom stała koło tarasu gdzie było wyciskanie i byli cały czas na miejscu bo obserwowali zawody.

Witam. Zdecydowanie popieram moich przedmówców. SFD TRECK GAMES we Wrocławiu to były mega zawody !!!! W końcu z innymi dyscyplinami tworzyły świetną całość. Ja również myślę że należy zmienić formę zawodów poprzez np. pomniejszenie liczby kategorii, oraz zmniejszenie puli nagród ,a nie od razu zawieszać je. To że było 70 zawodników wcale nie [...]

W związku z wydanym Oświadczeniem PZKFiTS i bardzo licznymi naciskami na nasze władze samorządowe,sponsorów i media zostaliśmy zmuszeni do zmiany nazwy organizowanej przez nas imprezy. Zawody w Złotoryi odbędą się pod nową nazwą Mistrzostwa Polskich Siłaczy w wyciskaniu sztangi leżąc bez koszulek specjalistycznych(RAW). Termin, miejsce, puchary, [...]

bimber,nie chodzi o stronniczość,bo raczej nie sądzę,aby celowo komuś palili lub zaliczali tylko o brak spójności w sędziowaniu.Oglądałam uważnie całe zawody i po prostu rzuciło mi się w oczy,że wyciskanie bez zatrzymania i bez komend powoduje chaos w sędziowaniu.Miałam wrażenie,że sędziowie gubią się co komu zaliczać a co nie.Było mnóstwo [...]

Mogli byście też wprowadzić konkurencję wyciskania własnego ciężaru ciała na ilość. Jedna kategoria open dla wszystkich chętnych np,po prostu każdy chętny wyciska tyle ile waży. Teraz wyciskanie na ilość staje się coraz bardziej popularne i taka kategoria na pewno mogła by urozmaicić Wasze zawody. Pozdrawiam.

Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2017 r. po Pucharze Polski w TSK. Jak ktoś zauważy błąd proszę o info na priv. Mężczyźni. Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym PZKFiTS [...]

[...] ale jeśli nie masz parcia na robienie siły wyniku za wszelką cenę, czyli np słuchasz organizmu gdy daje Ci znaki o przetrenowaniu, a nie na siłę ciągniesz plan bo masz zawody za x tygodni, to ryzyko szkodzenia sobie jest minimalne. Powiedziałbym, że nie ma ryzyka, ale sam wiesz jak jest) prosze o wybaczenie jeśli rozpisuje się nie w tym [...]

[...] jest społeczność. Na początku może się to wydawać ściemą, chwytem marketingowym- widzisz na YouTube filmiki z ludźmi, którzy wzajemnie się dopingują, jeżdżą razem na zawody, organizują workouty charytatywne i wygląda to trochę podejrzanie- ok, może w Stanach tak mają, ale w Polsce? Kiedy znajdziesz właściwego boxa, przekonasz się że to [...]

[...] razie , bardzo średnio chyba już nic zemnie nie będzie tylko gimnastyka zostanie , podleczę się ,ogarnę i chyba jedyne co będzie dostępne to 1\2 CC wyciskanie wielkokrotne czyli 50 kg ale i to się okaże ... a mnie się zawody roiły we łbie na przyszły rok ... jakiś bjj\submission za klubem sie rozglądałem ... chvj mi w dvpę ... a nie zawody

[...] weźmy jakiegoś mega silnego trójboiste, nauczmy go 4 sensownych technik i będzie zamiatał innymi białymi paskami jak szmatami, przykład może średni ale Gabi Garcia dominuje zawody u kobiet tylko dlatego, żę jest mega silna, bo technike ma jak góvniany niebieski pas, a walczy z czarnymi, Nick Rodriguez podczas ADCC miał pas niebieski i wygrał z [...]

Wpłyuw na kaltkę będzie miało, masz tyle mozłiwości treningowych że testuj plany, ćwiczenia, nawet jak osłabi Ci wyciskanie to pewnie na zawody nie idziesz gdzie Ci to potrzebne jest

ALe cchesz trenować dla siebie czy coś w danym sporcie chcesz osiągnąć ? jak trenuje martwy ciąg, wyciskanie i siady to czy trenuje pod trójbój ? Co innego trenowanie tych ćwiczen a co innego trenowanie ich pod zawody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-01 20:44:40

no z mojego przelicznika wyszło podobnie:) ale to sa zawody jak sam powiedziałes a nie wyciskanie w domu na klate czy na siłowniu z kumplem. Ja bym obstawiał tak na poczatek 105, a pozniej zobaczysz. powodzenia i wez sie pochwal jak ci poszło!

[...] trenowac i wracac do formy przecietnemu zainteresowanemu kulturystyka.jeszcze tak dokladnie-dzien po dniu chyba nikt tego nie opisal...bardzo mnie sie to podoba.ale jak pisze- o startach wogole nie mysli-zreszta z taka forma-nie ma sie co oszukiwac-nawet by go nie dopuscili na zadne zawody profi...a w innych startowac,to nie ma zadnego sensu.

O ile mi waidomo to wlasnie terminem dwubój silowy okresla sie albo przysiad i wyciskanie(np czesto zawody AZS) albo jak niedawno opisywane na forum wyciskanie i martwy ciąg. Z kolei jesli idzie o Twoj pomysl to chyba jest malo prawdopodobny gdyz podrzut zalicza sie do tzw dwuboju ciezarowego a nie silowego. Kazio

[...] Nie licz na to, iż w pół roku zmienisz się w Schwarzeneggera, on pracował na formę całe życie, nie stronił od farmakologii, zaryzykował nawet wolność uciekając z wojska na zawody kulturystyczne! Szybkość pojawiania się efektów treningu zależy w największej mierze od: • diety z dodatnim bilansem kalorycznym, bogatej w tłuszcze, węglowodany i [...]

175 juz ładny wynik mój rekord był pod 180 Zapisalem sie na zawody trojbojowe w Łodzi :D pod koniec roku i mam zamiar tam zrobić dobry wynik w wyciskaniu i już będzie prawilnie z pauza :D. Wczorajszy trening Po ostatnim treningu nóg nie mogłem chodzić. Po wizycie u fizjo godzinie cierpienia i igłowaniu jest lepiej. Ale nogi na razie musza [...]

Co jakiś czas pojawia się tego typu dyskusja u kogoś w dzienniku :-) Zrozumiałem o co chodzi. Nie jestem zawodnikiem, który szykuje się na zawody - gdzie mam pokazać co potrafię z 2x24kg. Mam świadomość, że dobry ciężarowiec, po krótkim przeszkoleniu będzie potrafił z kulami to co ja po kilku latach.. Ćwiczę bo lubię. Mam kulę i chcę je [...]

[...] wyciskanie jest ciężkie, ale przyjemne. Nie mam dyskomfortu. Jest siła to idzie. Jak sił mniej, to idzie mniej :-) @Ojan Słuszna uwaga! :-) @Nieraz Niby wiem, ale że to nie zawody, to jakoś specjalnie się nie szykuję - tak samo jak nie szykowałem się do testu 2 miesiące temu. Ot rozgrzewka, kilka pressów i test. Jakbym się wtedy cudownie [...]

Przeczytałem jeszcze raz na spokojnie wszystko :-) @Paatik - nie wiem co robię z łopatkami. Same się robią.. Co do garba - gimnastycy proponują robić pozycję hollow body - nie jest to garb, ale coś w tym stylu. https://www.youtube.com/watch?v=UljDb4nzWoQ + ramiona przy ciele. Co do tych ramion i łokci. Pompka typu T, albo KRZYŻ - pozycja gdzie w [...]